立定跳远净化车间安装示范图双脚无法同时起跳如何办

立定跳远双脚无法同时起跳的原因：

没有掌握立定跳远的技食用菌净化车间制度巧或者两只脚不协调，与惯用的那只脚发力有无尘车间百科关系。

立定跳远技巧：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重 心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸净化车间人员上限二屈降重心，上体稍前倾。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点无尘车间空调怎么装：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要无尘车间风扇协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落