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1、拍拍面部,想想开心的事情,令人振奋的做事情,洗个脸,做个快速补水面膜,做个眼保健操,或者冷敷一消肿。
2、尽量放松。不要伪装自己的心情或者压制内心的喜悦或者其他情绪。
3、还可以做100级无尘车间制作一套洁净室的标准是多少面部肌肉操。深呼吸一口,把面部所有的五官以鼻子为中心靠拢,维持十秒。然后拍拍脸。然后再把面部打开,嘴张大,五官都适当的用力向外扩展,维持十秒无尘车间防火板服务电话。然后张开嘴,左右移动上下闭合一下。用清水拍拍脸,擦好保湿用品。不想那些不开心的事,闭眼十秒,深呼吸几口。
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