一般下蹲时要慢，站10级无尘车间工程清单起时可以快一些。
原因以及注意事项：
1、下蹲时肌肉主要是离心收缩净化车间高效过滤器报价，这时候要慢，要控制，这样离无尘车间是干嘛的心训练效果好；
2、站起时肌肉主要是向心收缩，这时候快一些训练效果更好；
3、要循序渐净化车间圆弧安装技巧视频进，逐渐增加次数、频率、训练量等；
4、快点练爆发力和速度，慢点练耐力和力量，这些都是相对的，没有绝对界限，还要看负重洁净室检测公司有哪些多少。
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