1、在复习阶段，应按照考试时的作息时间作息，将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。调整的方法是临考前一两周内坚持晚上10点钟前睡觉，早上6点准时起床，每天都如此；
2、在睡觉前让大脑放松30分钟，如到户外做些轻微的运动、洗个热水澡、用热水泡脚5分钟、听听音乐等；
3、上万级净化车间多少一平床后，要排除一切浙江洁净室净化工程咨询杂念，不要想复习或考试的事，可以想象一些让人轻松舒畅的景象，使思维放松；
4、躺在床上，使全身各部净化车间地坪标准位净化车间空气净化原理图的肌肉从头到脚顺淡水净化车间序放松。可以反复几次，直到产生身体沉重的感觉，便可以迅速入睡；
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