跆拳道要结合呼吸。在跆拳道中,呼吸是非常重要的,正确的呼吸方法可以让脚法更加有力。跆拳道中有一个技巧就是瞬间停止呼吸,目的是让所有的力量集中到目标上,发挥最大的力量。凡是经过良好修炼的跆拳高手都很注重呼吸的调节,并不断领悟其中的奥秘,发挥出最大的潜力。
一般而言,大家在做身体前屈或后伸的动作时,一定要吐气,而在恢复原位时则需吸气。但是,在跆拳道中,如果想踢某一目标时,要先吐气,在踢的那一刹间则要停止呼吸(屏息),否则就缺乏威力。
因为在人体吐气时,身体容易松驰从而使得抗击打能力降低。而在停止呼吸时,则有利于将力量集中到一点上。所以呼吸时憋住一口气,可以增强抗击度。
而在跆拳道攻击目标的一瞬间,选手们都会发出“呀”的喊声,这是为了在出拳时,把胸腔内的气迸发而出,使得精力更加集中,这声“呀”得拉得很长,直至踢到目标时。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的,韩国民间流行的一项技击术。
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