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小燕飞的标准做法是:头和胸部抬起,双腿抬起。抬起后坚持5秒钟,然后放松、趴到床上5秒钟,算一十万级净化车间图纸次。循序渐进北京市无尘净化车间设备,要求每天做60次。可分为2到3次,坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。
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