崂山洁净室造价 糙米如何吃减肥

现代快房山洁净室车间公司节奏社会，人们越来越追求饮食的平衡，糙米等杂粮成为减肥的重要帮元阳无尘车间价格手，下面就介绍三种十分有效的糙米减肥方法。

糙米茶

1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至沙湾净化工程价格爆裂，当米变为黄褐色时盛起。

2、在锅内放肇东净化房车间公司水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，田家庵洁净室公司原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。

吃法：每餐前30分钟喝，并保证一天饮用量为600ml以上。

糙米茶喝起来非常清心爽口，是很好的解渴、减肥饮品。喝糙米茶时，最好是宜丰GMP车间厂家趁热喝。

黑芝麻糙米粥

材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水适量。

做法：糙米洗净沥干，在锅中加入适量水，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。

吃法：可代早餐或晚餐食用。芝麻糙米粥看着有些黏糊糊的，但口感很好，很适合晚上代餐

糙米糊

材料：糙双峰洁净室排行榜米粉70克，食盐4克。

做法：用开水把糙米调成糊状，并加入盐服食。

吃法：三餐前喝，或者代晚餐或早餐使用。加了盐大连风淋室车间方案的糙米糊的味道可能有些人受不了，但只要你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，将体内的毒素排出，净化身心，达到健康昌江净化工程价格减肥的目的。