怎么无尘车间吸塑盒厂家防守篮板

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防守队员处于抢篮板球的有利位置，位于进攻队无尘车间设计方案材料员内侧，一般多采用"卡位"。

首先应保持正确的站位姿势，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，两臂屈肘侧张占据较大的面积。

当对手投篮出手后，首先应注意对手的动向，并根据与对手的位置，运用上步、撤步和转身抢占有利位置，把对手挡在身后，与此专业无尘车间装修工程同时，观察判工业洁净室装修电话断球的落点准备起跳。

起跳时前脚掌用力蹬地，向上摆臂并提腰，手向球的落点方向伸展净化车间双开门的做法视频，跳至最高点触到球时，用双手、单手抢球或将球点拨给同伴。