游泳一定要戴泳镜。如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致对眼睛造成伤害等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一,初学者在刚游泳的时候,大家需要准备以下这些装备:
游泳衣裤:男性通常穿着泳裤,上身赤裸,也有少数人裸体游泳;女性通常穿泳衣。要注意游泳衣裤必须合身,如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。
泳帽:游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好,泳帽还可以用来保护头发。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品,不能太大,否则容易脱落。
耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。
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