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增强自制力：

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1、提醒自己保持情绪稳定；

2、在做一件事情的时候，要摒弃杂念，始终先做好这一件工作再施行其他的，坚持到底；

3、体会先苦后甜，控制自己去做辛苦的事情；

4、找个跟你有同样目标的伴儿一起努力，追求上进；

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