负重蹲起：
是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。“负重蹲起”对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外，“负重蹲起无尘车间三大天敌”对心肺功能专业净化车间装修、神经调节及历下无尘车间彩钢板公司徐州十万级洁净室检测设备激素分泌等一系列生理生化反应都有净化车间着装顺序标准积极的影响。
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