夏天是可以泡脚的。夏季气候湿热,会使湿气阻滞在脾胃中,导致人体出现犯困、没精神、容易烦躁等多种症状,而夏天泡脚有助于祛除暑湿,预防热伤风,振奋精神,增进食欲。
而且,脚部是仅次于心脏的重要部位,分布有大量的毛细血管,还是人体穴位最密集的部位之一,而夏季是人体阳气最旺盛的季节,使用温热水泡脚,可以更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人,夏天泡脚可最大程度的避免被湿气侵犯。
在夏天泡脚的时候,一定不能使用凉水。凉水虽然可以降温消暑,给人一种凉爽痛快的感觉,但这样不利于下肢的血气循环,长期使用会对身体健康产生不利影响。泡脚的水温最好在40摄氏度左右,水位需要超过脚踝到达小腿,而泡脚的时间为半小时左右即可。
夏天泡脚的好处:
消除脚臭。夏季温度较高,脚部容易出汗,便会出现脚臭的现象,有时还会伴有脚痒、脱皮等现象,使用温水泡脚并加入生姜或者食盐,可以去除脚部的臭味,还能消灭脚上的真菌。
去除寒湿。夏季虽然气温高,但天气变化较多,使人体容易受到寒气的入侵,特别是长时间对着电风扇和空调的人,还容易使空气的湿气侵入人体,导致感冒。而使用温热水泡脚可以去除身体里的寒气和湿气,防止身体生病。
消除疲劳。经过一天的工作,身体会出现浑身酸痛、头昏脑胀的症状,而晚上使用温热水泡脚半个小时,可以使身体得到彻底的放松,还能促进身体内的血液流通,提升人体新陈代谢,增强抵抗力,消除身体上的疲劳。
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