毽子有鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等。毽子,又称毽球,古称抛足戏具,是用鸡毛插在圆形的底座上制成的一种游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一,毽子起源于汉代,是由古代蹴鞠发展而来的。踢毽子作为简便易行的健身活动,深受青少年儿童的喜爱,尤其是少年女子。
毽球俗称“毽子”,古代文人也称为“燕子”,并有诗句“踢碎香风抛玉燕”的描述。中国的毽球运动历史久源,相传距今3000多年前的商朝,人们就有一种边跳边踢的舞蹈,这可能就是踢毽子的雏形。
毽球首先用一块布片裹住一枚铜钱,装布头从铜钱中间的孔中翻上来,再拿鸡毛穿在钱孔中,然后用线扎好即可。但已经有商品化的毽球,很少再有人扎制这样的毽球。
踢毽子的基本动作有盘、磕、拐、蹦4种。盘主要指用两脚内侧交替踢;磕主要指用膝盖将毽子弹起;拐主要指用脚外侧反踢;蹦主要指用脚尖踢。
踢毽子的花样繁多,如旋转踢、脚尖和膝盖交替踢、毽穿圆环(即从两手围成的圆圈中穿过)、远吊、近吊、高吊、前踢和后勾,还可用头、肩、背、胸、腹代足接毽或毽绕身不落等。
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