山药和河南厂房洁净工程服务平台芋头哪个更有营养

山药和芋头都是根茎类植物，两者在营食品行业净化车间设计养价值上各有所长。无尘车间工作是什么职业

一、山药营养价值：

1、既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，被视为物美价廉的补虚佳品，有“小人参”之美誉。净化车间工程如何入账山药的最大特点是含有大量北京净化车间双门互锁的黏蛋白。

2、对人体具万级洁净室洁净度检测有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。

山药不利之处：有收敛作用，湿热寒邪以及便秘的人不宜食用。

二、芋头营养价值：

1、　芋头除含有多种维生素和微量元素外，还含有丰富的氟，有护齿